منتديات ايجي مكس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط علي تسجبل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


أهلا وسهلا بك إلى منتديات ايجي مكس.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مواقع توكيل معتمدة دايو // 01223179993 // قطع غيار اصلية تكييفات دايو // 35699066 دايو
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الان صيانة تكييفات دايو 01223179993 اول الهرم 35710008 متطورون اصلاح دايو daewoo
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اتصل الان توكيل هاى سينس 01112124913 * الخط الساخن * 35710008 اصلاح تكييفات فى المنزل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حصريا صيانة ( هاى سينس ) 01223179993 الاصلاحات العامة ( هاى سينس ) 35710008
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فرع توكيل ثلاجات هاير 01112124913 هضبة الهرم 35699066 ضمان عام لصيانة هاير
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اعلى مستوى صيانة هاير 01223179993 ثلاجات 35699066 اصلاح هاير فى المنزل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك توشيبا المتخصصة ( توكيل غسالات ) 01112124913 || 35710008 مبتكرون اصلاح توشيبا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فائقون صيانة ثلاجات توشيبا 01223179993 الدقى 35699066 حل جميع المشاكل توشيبا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الوكيل الوحيد وايت وستنجهاوس ( 01112124913 ) مواقع خدمات وايت وستنجهاوس ( 35710008
شارك اصدقائك شارك اصدقائك وايت وستنجهاوس (صيانة ) 01112124913 ثلاجات 35710008 اسهل خدمة اصلاح وايت وستنجهاوس
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:18 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:17 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:16 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:15 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:14 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:13 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:12 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:11 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:10 am
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:09 am
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


    تابع كل جديدنا علي الفيس    

منتديات ايجي مكس :: الأقسام العامة :: المنتدى العام للمواضيع العامة

شاطر

الإثنين نوفمبر 18, 2013 10:53 am
المشاركة رقم:


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 21/10/2013
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: 7 خطوات تحقق السعادة


7 خطوات تحقق السعادة




7 خطوات تحقق السعادة



الياس توما
تحقيق السعادة في الحياة لا يتم عن طريق المصادفة أو بتأثير بقية الناس أو حتى بنوعية الطقس السائد، كما يبدو في الكثير من الأحيان، إنما بما نفعله نحن أو لا نفعله. لذلك فان أكثر الناس سعادة هم الذين عرفوا ما الذي يجب عليهم فعله ونفذوه، لذلك أصبحوا سعداء، على عكس الذين ينتظرون أن يحقق لهم الآخرون السعادة المنشودة.

مؤلفتا كتاب «كيف تكون أكثر سعادة في الحياة» هيثر سوميرس وآني واتسون تدعوان إلى تحقيق المقولة التالية التي تضمن السعادة حيث تقولان «إذا كنتم غير سعداء بحياتكم الحالية، فذلك يعني انه حان الوقت لتغيير الممارسات التي أدت إلى الوضع الذي تتواجدون فيه الآن».
أما أهم سبع قواعد تضمن تحقيق ذلك، ويلتزم بها عادة الناس السعيدون في العالم، فهي التالية:
1- تحكموا بسعادتكم
الكثير من الناس ليسوا سعداء بحياتهم، فالعمل الذي يقومون به لا يرضيهم، ولديهم مشاكل مع شريك الحياة، ولم يعد يعجبهم مكان سكنهم.. لكنهم بدلا من أن يقدموا على ترك العمل الذي يشعرهم بالتعاسة والبحث عن آخر، أو مواجهة شريك حياتهم، أو تغيير سكنهم، فإنهم يعمدون إلى الشكوى من سوء حظهم ومصيرهم الذين هم في الحقيقة ضحية له بسبب عدم امتلاكهم المقدرة على التحرك.
إن العديد من الدراسات النفسية والاجتماعية تؤكد اننا يمكن ان نؤثر في مصيرنا، فكل إنسان في النهاية مسؤول عن تصرفاته، حيث يمكننا عبر الأفعال التي نقوم بها أن نغير الواقع الخاص بنا، وبالتالي التأثير في كل ما يتعلق بحياتنا أكثر مما نظن للوهلة الأولى.
وبالنظر الى ان الاستقالة من العمل لن يقوم بها احد عوضا عنا، ولا حل مشاكلنا مع شريك الحياة أو العثور على سكن آخر، فان القاعدة الأولى للتصرف السعيد هي التحكم بمصيرنا بأيدينا.
2- لا تستسلموا
عندما نقرر التوجه نحو سعادتنا، فإننا نشعر أحيانا بأن العالم كله قد تآمر علينا. فحين نقرر الاستقالة من العمل قد نفاجأ برفع ايجار سكننا، وبالتالي لا نستطيع السماح لأنفسنا بفقدان الدخل الشهري الدائم، وعندما نقرر التخلي عن الشقة الصغيرة التي نسكن فيها والانتقال إلى منزل اكبر، نفقد فجأة العمل ونفقد الأموال اللازمة لشراء البيت الكبير، لذلك نستسلم أمام هذا الواقع.
إن الخطأ من جديد يكمن في تصرفنا، فهل من المعقول أن الصدف اعطت للناس السعيدين حظا اكبر منا؟ باختصار إنهم كافحوا ولم يستسلموا عند ظهور العقبة الأولى.
مؤلفتا الكتاب هيثر وآني تؤكدان أن الناس السعداء ينهون ما بدأوه ويمتلكون الإرادة والتحمل لايصال الأمور إلى نهاياتها، وان كان الوسط المحيط بهم لا يبدو استجابيا بالنسبة لهم.
3- لا تخشوا المخاطرة
كي نحقق النجاح فيما نريده على الرغم من كل المصاعب، علينا تعلم القاعدة الثالثة التي يتبعها الناس السعيدون، وهي عدم الخوف من الإقدام على فعل شيء غير اعتيادي، ومحاولة المخاطرة والاستفادة من الفرصة غير المنتظرة التي تتاح لهم.
في داخل كل منا صوت ينصحنا بان نبقى في الخلف وبأن لا نتقدم نحو المخاطرة، غير انه بذلك يمنعنا عمليا من إيجاد الطريق الجديدة نحو السعادة.
المؤلفتان تؤكدان أن الناس السعداء لا يعتمدون على الطرق المعبدة أمامهم، وإنما تكون حواسهم مفتوحة نحو الطرق الجديدة. لذلك ففي حال طردكم من العمل ورغم ذلك ترغبون في تغيير السكن، فلماذا لا تجربون إيجاد عمل جديد يقدم السكن لموظفيه أيضا؟ إن الحلول السعيدة توجد على الدوام، أما الطرق للوصول إليها فيمكن أن تكون غير متوقعة.
4- ثقوا بحدسكم
يمكن ان يساعد الحدس كثيرا في الوصول إلى السعادة، غير أنه يتعيَّن الإنصات إليه بانتباه مثل الإنصات إلى الصديقات والأهل أو شريك الحياة، لذلك عندما نعثر مثلا على عمل نحلم به يؤمن السكن أيضا، يجب أن لا نتأثر بالحجج التي تقول لنا بان ذلك سيتطلب منا الانتقال إلى نهاية العالم، بل الإنصات إلى مشاعرنا وأحاسيسنا الخاصة بدلا من الصديقات المذعورات.
المؤلفتان تؤكدان ان الناس السعيدين يعتمدون بشكل كامل على حواسهم وحدسهم، لهذا يصادفون مختلف الأحداث السعيدة والفرص الممتعة، ولا يخشون من المخاطرة، وينصتون إلى صوتهم الداخلي الذي ينصحهم بتجريب ذلك أم لا.
5- تعاملوا بإيجابية مع الآخرين
سعادة الإنسان ترتبط إلى حد كبير بنوعية علاقاته الإنسانية، ومن الملاحظ ان السعداء يتقنون التعامل بشكل جيد مع الآخرين في مختلف الأوضاع، وهم يطبقون في تعاملهم مبدأ سهلا تصيغه هيثر وآني بالعبارة التالية «ركزوا على ما يجمعكم بالآخرين ولا تبرزوا الفروقات».
العمل بهذا المبدأ يجعلكم منطقيا تتجنبون الكثير من الخلافات في العمل أو مع الجيران وفي الأماكن الأخرى، لذلك قد لا يبدو لكم مديركم في العمل فظا جدا بعد ذلك، ويمكنكم التحدث معه عن الاهتمامات والهوايات المشتركة بينكما.
6- ركزوا على الإيجابيات
قاعدة «مع الابتسامة تسير كل الأمور بشكل أفضل» من القواعد الرئيسية للتصرفات التي تؤمن السعادة، لأنها تنصح بالنظر بايجابية إلى الأمور. وحسب المؤلفتين فان السعداء هم من النوع المتفائل، ويعرفون كيفية التخلص من الهموم والمخاوف، على خلاف المتشائمين الذين ينتظرون ما هو سيئ من هذه الحياة، الأمر الذي سيحدث لهم على الأرجح عاجلا أم آجلا. ولهذا يجب الاعتياد على البحث عن ما هو ايجابي في مختلف الأوضاع الحياتية، وليس عن النواحي السلبية، الأمر الذي إذا تحقق سيجعلنا نصادف الأحداث غير المسرة في حيانا بشكل اقل.
ووفق هذه القاعدة فبدلا من التركيز في العمل على المدير السيئ، لنحاول التركيز على بقية الزملاء في العمل والذين هم ممتازون، أما في البيت الصغير فبدلا من اليأس من وضعنا فلنفرح بأننا ندفع إيجارا اقل.
الايجابيات يمكن العثور عليها في كل مكان، والمطلوب فقط توفر الرغبة بذلك.
7- اعملوا ما يفرحكم
هذه القاعدة في التصرف هي الأكثر سهولة، فهي تدعو إلى الاهتمام بشكل كامل بالأشياء التي تجلب الشعور بالسعادة، غير أن هذا الأمر يفترض بان نكون واعين لما يجعلنا سعداء، الأمر الذي لا يعتبر سهلا. فالبعض يكونون أكثر سعادة عندما يكونون في العمل، في حين يكون آخرون سعداء عندما يرتاحون أثناء مشاهدة التلفزيون، والبعض الآخر أثناء السفر.
وتؤكد المؤلفتان هيثر وآني ان المصدر الأقوى للسعادة يكمن في التواصل مع الناس، سواء كانوا أصدقاء أو أفرادا من العائلة أو شركاء مقربين، وتريان ان تجميع الثروة لا يجعل الناس أكثر سعادة إنما تجعلهم يطالبون بالمزيد منها.






الموضوع الأصلي : 7 خطوات تحقق السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شاعرة الجيل


توقيع : شاعرة الجيل





الإثنين نوفمبر 18, 2013 11:03 am
المشاركة رقم:


إحصائية العضو

الدوله : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 18/11/2013
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات تحقق السعادة


7 خطوات تحقق السعادة


شكرا لك على الموضوع الجيد




الموضوع الأصلي : 7 خطوات تحقق السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: hasmid1597


توقيع : hasmid1597





الإثنين نوفمبر 18, 2013 11:07 am
المشاركة رقم:


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 21/10/2013
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات تحقق السعادة


7 خطوات تحقق السعادة


ولو واجبي
منور




الموضوع الأصلي : 7 خطوات تحقق السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شاعرة الجيل


توقيع : شاعرة الجيل





الإثنين نوفمبر 18, 2013 11:15 am
المشاركة رقم:


إحصائية العضو

الدوله : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 18/11/2013
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات تحقق السعادة


7 خطوات تحقق السعادة


شكرا لك موضوع مميز




الموضوع الأصلي : 7 خطوات تحقق السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: نورالدين


توقيع : نورالدين





الإثنين نوفمبر 18, 2013 11:27 am
المشاركة رقم:


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 21/10/2013
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات تحقق السعادة


7 خطوات تحقق السعادة


لا شكر على واجب
منووووووووووووووور





الموضوع الأصلي : 7 خطوات تحقق السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شاعرة الجيل


توقيع : شاعرة الجيل








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة